Maľovanky antistresové Na krásne chvíle (Spectacular Patterns) 210 x 290, 32 strán
Určite aj vy poznáte ten pocit nepokoja po ťažkom dni v práci. Človek je vystresovaný a má v hlave len samé starosti. Vymaľovávanie maľovaniek je veľmi prirodzená cesta k upokojeniu a užívaniu si zvyšku dňa.
Podľa Americkej asociácii pre autoterapiu pomáhajú antistresové maľovanky k
- preskúmavaniu pocitov
-zmierneniu emocionálnych konfliktov
-podpore sebavedomia
-riadeniu správania a závislostí
-rozvoju sociálnych zručností
-zlepšeniu orientácie na realitu
-znižovaniu úzkosti
-zvyšovaniu sebaúcty